Fitnesstraining für alle!!
Dieses Ganzkörpertraining und Konditionsprogramm, ist für jedermann geeignet! Durch gezielte, abwechslungsreiche Übungen für den Rücken, Beine, Bauch…mit und ohne Zusatzgeräten kräftigen wir bei flotter Musik die Muskulatur. Durch die Mobilisierung und Dehnung werden muskuläre Verspannungen gelöst und die Körperbeweglichkeit wieder hergestellt.
Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Getränk, großes Handtuch
Vorstellung meiner Person:
Carola Milde
Seit 20 Jahren Sportlehrerin für Fitness und Gesundheit
Ich habe DGS Kenntnisse und möchte den Sportkurs in Lautsprache und in Gebärdensprache durchführen.